ストレスをためない。

ストレスを溜めない毎日を過ごすこと。

普通ならイライラすることも、

間を置いて、いったん深呼吸する。

これからのからだの為に、

ストレスは一番良くないと思うから。

頑張らない日々。それもいい。

それでいい。

今はそれが一番大事なこと。