久しぶりに便秘気味。
今回気づいたのは、
便秘気味になると、背中が凝る
ということ。
それに、肌の調子がやっぱり
よくない。
胃が痛かったり、便秘気味だったり、
胃腸の調子は肌にすぐ現れるし、
肌の調子を見れば、
あ、便秘気味だからだなって
わかるかんじ。
こうやって自分の体や美容について
書いたり、向き合うことで、
気づくことが多くある。
このブログを始めて、
こうしたらこうなる、っていう
健康や美容にまつわる体の変化を
感じることが出来る。
だから便秘にならないために
これからも気をつけなきゃ。
