2回目のハタヨガビギナー。
またまた平日にいってきました。
行くまではすごく体が重いんだけど、
行ったあとはいつも行ってよかったと
思える達成感。
まだ始めたばっかりだけど、
この前二度目のハタヨガビギナーを
受けたあと、からだが軽い。
肩こりがまず緩和してる。
それから、脚もいつもよりむくまない。
週2回のヨガは、効果が現れやすい
とのこと。
秋までは通うことになってるから、
続けていきたいな。
ずっとヨガに通いたい、
運動する習慣をつくりたいって
思ってた。
お金はかかるけど、
こうやって行けるようになっている
日々に感謝。
変わっていくこと。
変えていくこと。
いい方向へ。
