パワーヨガ中級。

パワーヨガのレッスンが立て続けに

続いていたので、勇気を振り絞って

中級をうけてみた。

初めての先生。

最後のブリッジにびっくり。

少しハードだったけど、

結構楽しかったかも！

パワーヨガは単調なポーズを何度も

繰り返すけど、バランスをとったり、

覚えると楽しくて、運動量もちょうどよくて

からだが元気になる感じ。

ダウンドックがうまくできるように

なりました。