最近ひどくて、肩凝りも頭痛も。 腕の疲れた感じも。 からだの調子は良くなくて。 やっぱり、目を使いすぎてるなあと実感。 高いサプリメントと、目薬を買って、 休暇にも入るから少し目を休めよう。 クマも、やはりそこが原因。

パワーヨガのレッスンが立て続けに 続いていたので、勇気を振り絞って 中級をうけてみた。 初めての先生。 最後のブリッジにびっくり。 少しハードだったけど、 結構楽しかったかも！ パワーヨガは単調なポーズを何度も 繰り返すけど、バランスをとったり、 …