寝る前に食べない。

寝る前に、何か食べてしまう癖があって、

やめられない！笑

でも、健康診断でどうしても食べちゃ

だめだったから、我慢した次の日！

体の中の不快感がなくて、すっきり！

寝る前に食べるのやめるだけでこんなに

すっきりなのかと実感！

これを機に、やめます。笑