姿勢。

姿勢いいよね、ってよく言われるし、

姿勢はいい方だと自分でも

思っていたけど。

ヨガをはじめて気づいたのか、ふと

ちょっと反り腰な気がするなと。

腰から前に少しそっている気がする。

反り腰になると、前ももが張り出す

原因にもなるそう。

骨盤を真っ直ぐおろし、

かかとに重心を置いて、親指に

力を入れてあるく。

改善してみよう。