7時間睡眠。

いつも平日は5時間半から6時間睡眠。

きっと短いんだよね。

せめて6時間眠れればいいんだけど、

中々そうもいかないときばかり。

せめて土日は7時間睡眠とろう。

今よりプラス30分でも多く寝ることを

心かげて。

からだも肌も、少しずつ変わって

行くんじゃないかな。