2020-01-08 睡眠7時間目標。 以前から何度も目標にかかげては 中々実践されない課題。 やっぱり、どんなにお手入れしても いいスキンケアグッズを使っても、 食べ物に気を遣っても、 ぐっすり睡眠がとれてる人の肌には かなわない気がする。。 一番大事なことだと、分からせるために 今日から実践します!11時には寝る!